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秋天渐凉，气温变化无常，预防感冒十分重要。  告诉大家一种简单的预防感冒的自我按摩方法：
      
            1.擦山根：用两手中指摩擦鼻梁根部两侧，直至有热感为止。
            2.按迎香：用两手食指尖轻轻揉按迎香穴（在鼻唇沟的上段与鼻翼最凸处的中间）。
            3.摩风池：用两手掌心摩擦风池穴（在后颈项肌两旁头发边上的凹窝中）。
            4.擦胸部：将右掌心扩在左胸乳头上，作环形摩擦数次。然后换成左胸。